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bewusst genießen

Nimmst Du Dir eigentlich Zeit zum Essen Deiner Mittagsmahlzeit? Oder isst Du nebenbei? Schnell ein paar Bissen und dann gleich wieder ans Telefon oder schnell mal die Email lesen... Als ich noch im Büro gearbeitet hatte, ging es mir eine ganze Weile genauso. Ich hatte mir nur sehr wenig Zeit genommen fürs Essen. Belohnt wurde ich mit einem schnell wieder ...

Trinkst Du?

Trinkst Du_
Denke daran zu trinken! ja, das hast Du schon sehr oft gehört. Der Mensch braucht genügend Flüssigkeit, sonst geht es ihm nicht gut. Jedoch, machst Du es auch? Also, trinkst Du so zwischen 2 bis 3 Liter täglich? Ich zum Beispiel ...